Tránh tác nhân gây hại – cách bảo vệ phổi hiệu quảTránh tác nhân gây hại – cách bảo vệ phổi hiệu quả
Phổi là cơ quan nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường. Khói thuốc lá, bụi bẩn, khói xe và các chất ô nhiễm là
Dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe phổi mỗi ngàyDinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe phổi mỗi ngày
Chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố then chốt giúp duy trì phổi khỏe mạnh. Các loại thực phẩm giàu vitamin C, E, omega-3 và chất chống oxy
Hít thở đúng cách và vận động để phổi khỏe mạnhHít thở đúng cách và vận động để phổi khỏe mạnh
Hít thở đúng cách là bước cơ bản nhưng rất quan trọng để duy trì sức khỏe phổi. Việc tập hít thở sâu giúp phổi nhận nhiều oxy hơn, cải